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罪悪感から解放

こんにちは!新宿パーソナルスタジオの小夏です。

お花見の時期ですね〜

桜を見ているととても和みますよね〜

この時期でも、お客様から申し訳なさそうに
飲みすぎた。食べすぎました。

と懺悔のお言葉を聞きます。

ダイエットをしていきたい方、健康を維持してゆきたい方はまず1つの事を

習慣にして下さいね。

難しくないです。
何だと思いますか?

答えは簡単!
『食べたら動く!』を習慣にして下さい。
ストッパーをかけているのは自分です。
動いた後少しは罪悪感消えて
すっきりいているはずです!

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