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健康美とは

こんにちは
新宿 personal studio『SP』
皆様の応援隊長ヒロです

健康美と言う言葉を聞いたことがありますか?

不健康な人は顔が青白いとか、張りのない皮膚をしているのは解りますよね?

私たちは赤ちゃんの時、みずみずしい皮膚で産まれ、枯れて死んでいきます。

この枯れた皮膚は、しわっぽく、張りがなく、つやもなく、いかにも健康そうとは言えません。

逆に、張りがあり、しわがなく、色つやの良い皮膚の人は健康そうですね。

時々、年齢不詳なぷりぷりな皮膚の人がいますが、いかにも元気そうです。

今回は、健康で美しい皮膚を保つために『見た目』一番重要なことをお話します。

まさに❗️見た目を変える身体の土台と、トレーニングにおいての土台。

次回につづく……

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