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そもそも『骨盤』って何でしょう?

新宿 personal studio『SP』
皆様の応援隊長ヒロです。

骨盤はまさに身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ大切な部分。

骨盤という名前の骨があるわけではなく、いくつかの骨が一体化した部分を指す名称です。

二足歩行であるヒトは、横になっているとき以外、骨盤が動きの要『腰』。

しかも、腸、膀胱、子宮などの内臓や生殖器を守るという重要な役割を果たしています。

だからこそ骨盤と骨格・筋肉、骨盤と臓器のバランスの崩れは、全身の不調につながるのです!!

身体がゆるむ…気持ちもゆるむ…
どこに力を入れて…お腹『体幹』

【最近お腹に力を入れましたか】

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