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【あってないようなもの】

こんにちは
新宿パーソナルスタジオ【SP】
皆様の応援隊長ヒロです

トクホやサプリの効果は?

最近は「体脂肪を分解する」等の飲料やサプリも多いので、その手のものを活用している人も多いでしょう。

トクホ飲料やサプリのような健康食品の効果は、まだまだはっきりしていないことも多くあります。

以前ある公共機関で実験したところ、「特殊な環境下でなければこういった食品にはほとんど効果はない」という結果が出たことすらあるようです。

本当に効くのかどうかは微妙だと思ったほうがいいでしょう。

それさえ摂っていれば【痩せられる】ということはまずありません。

基本はまず、自分が食べているものを見直すこと。脂っぽいものを摂りすぎたり、甘い飲み物ばかりを飲みすぎたりしていませんか?

そういえばトクホマークの商品には必ず書いてありますね。

「食生活は主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」と……。

偏った食事が身体に良いわけがないからです。

【まさにあの言葉が全て】

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