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こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの渡辺です☆

汗をかかない日はない!
ってくらい暑いですよね!

汗をかく=脂肪燃焼
って思われている方がいらっしゃると
思うのですがこれは比例しません。

汗をかく=体重減少(体水分の減少)
こっちの方が正しいです。

分かりやすく言えば寝て起きて体重を測ると
汗をかいた分体重の減少が見られますよね!

汗をかくことはストレス発散の
一つになりますので
運動、サウナ、岩盤浴でたくさん
汗をかいてみてください!
スッキリする事間違いなし♪♪

脱水症状にならないように
こまめに水分補給をしましょう!

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