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自分の身体の車幅感覚

おはようございます!
新宿パーソナルスタジオの小林です。

皆さん、

最近
足の小指を柱に引っ掛けたり、
肩を壁にぶつけたりする事が
多くなっていませんか?

それは、
①ご自分の身体が思いの外
大きくなっている
②末端の神経がちょっと
鈍くなっている

→ご自分の身体の車幅感覚のような
空間把握能力が少し落ちて
きているのかも知れませんね。

試しに、目をつむって
手の人差し指同士を近づけて
みてください。


私は、いつも右の指が上がって
しまいます。それを修正しようと
練習する事が自分の身体をコントロール
する第一歩です。

何かスポーツなどのパフォーマンス
をあげたいと思ったら、先ずは自分の
動きを主観から客観にかえて、また
主観に戻るという繰り返しが必要なのだと
思います。

人差し指の様な小さくて視界に入る
動きでしたら自分一人でも出来ますが、
全身の動き、特に背面は、
客観視は難しいと思います。

動画を撮るのも有効ですが、
パーソナルトレーニングでしたら、
同時進行で修正できますよ。

1対1の醍醐味を感じに
是非当スタジオへお越し下さい。

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