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炭酸水

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオ渡辺です!

気温が高くなり必需品と言えば
『水』ですよね!

水にもたくさんの種類がございますよね!

アルカリイオン水、天然水、バナジウム水
水素水、炭酸水…

種類によって成分が様々でどれを
飲んで良いのかわからないですよね!

本日は『炭酸水』をご紹介します♪

炭酸水を飲むメリット
・疲労回復・整腸作用・血行増進
・美肌効果・満腹感

美容効果やダイエットに
向いている飲料です。

飲むタイミングとしては
食事の15〜20分前がベストです!

飲む量は300ml〜500mlが良いです。
少なすぎると食欲増進が勝ってしまいますので
ご注意下さい!

飲む以外にも洗顔を炭酸水ですることで
炭酸特有のシュワシュワが皮脂を溶解してくれるのです!

最近では美容室でのシャンプーの際に
炭酸水シャンプーというのがございますよね!
普通のシャンプーでは感じられないさっぱり感が
味わえるとの事です☆

是非、一度試してみてください♪

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