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胸張って!は偉そう?

おはようございます。
新宿パーソナルスタジオの小林です。

先日のセッションで、
正しい姿勢について疑問が
湧いてきた方のお話を
させて頂きますね。

その方は数ヶ月トレーニングを続け
随分胸が張れる様になり
猫背も解消してきて、
良い姿勢が保てる様になったそうです。

ただ、胸を張ると生意気で
偉そうに見られてるいる気がして
これで良いのかな?と
少し不安のになってしまったそうです。

確かに胸を張る事(胸郭ラインを整える事)
はとても大切ですから一生懸命に
トレーニングに励みますよね!

でも、その上の首(頚椎)って
少し忘れがちではないでしょうか?

首の後ろを潰して顎を上げ過ぎると
確かにちょっと生意気な印象になるかも
しれませんね。

高橋君がやると何だか可愛いですが、、。

こちらは、少し首の後ろを意識して
貰いました。↓

少しだけ首の後ろを伸ばしながら
潰す感覚があると綺麗な首のライン
は保っていますが、生意気そうには
見えませんよ。

私のイメージは、白鳥です!

すーっとして綺麗ですよね!

皆さんのお首のラインも整えて
行きますね!

本日も皆さまのお越しを首を長〜くして
お待ちしております。

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