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筋肉を使わない生活

おはようございます。
新宿パーソナルスタジオの小林です。

先日、ちょっと気になったFBの投稿がありました
ので、皆さんにもシェアしたいと思い書かせて
頂きますね!

筋肉博士で知られている
東京大学教授の石井直方さんの言葉です。
部分的に引用させていただきます。

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「モノづくりの時代」と言える20世紀」

我々は、鉄道、クルマ、エレベーターなど、
『筋肉の代わりになるモノ』を大量に作ってきた。
その結果、100年前とは比べようのないほど、
生活は楽で便利になった。

しかし、『筋肉を使わない生活』は、
筋肉の衰えを促進するばかりでなく、
人間の体に様々な悪影響を及ぼすのである。

仮に、ヒトが筋肉を持たずに健康を維持できる
ように進化するとしても、それには、あと数万年を
要するであろう。

こうしたジレンマが、生活習慣病の増加、
高齢者のロコモティブシンドローム、
子供の体力低下などの問題となって
顕在化している。

かといって、100年前の生活に戻す訳にも
いかない。

「筋肉を使わない」ために費やしてきた知恵を、
今度は
「日常的に使わなくなった筋肉を、
いかに工夫してつくっていくか」

に費やすのが最善であろう。

単純な課題ではあるが、明確な答えはまだない。

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筋肉を使う事の効果は、
脂肪燃焼はもちろんの事、脳の活性化、
体温の維持など、やったら良い事は分かって
いますが、

如何せん、使わなくて生活できてしまうのです。

だからこそ私達のスタジオでは、
日常生活に運動を取り入れられるような

価格
予約システム
営業時間
立地
楽しさ!

など一生懸命工夫しております!

そして、楽しさ!の為に皆さんとの
コミュニケーションも大切にしております。

バーベキューやマラソンなど、
イベントも幾つかご用意しております!

これから、段々と◯◯の秋が近づいて
来ております。

生活の中に運動を取り入れに、
まずは、体験にいらして下さい。

本日も皆様のお越しを心より
お待ちしております。

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