自分の身体の弱点を知る

おはようございます。
新宿パーソナルスタジオの小林です。

皆さんはご自分の身体の動きが
人と比べてどうなのか?

特に関節の可動域や筋力が
普通の人はどのくらいで、
自分はどの辺りの位置にいるのか?

サッと分かりますでしょうか。

例えば、
BWH
バスト、ウエスト、ヒップ
などの3サイズや身長、体重。
そのまま測ればでます。

あとは、ウエイトトレーニングを
やっている方であればベンチプレス
が何キロあがった!などは、
比較的簡単に数値をみて分かる
ことですよね。

ただ、先ほどにもあげましたが、
関節の可動域は、
なかなか数値にも表しにくいですし
自分が標準の範囲内なのか?

もちろん、立位体前屈の様な
中学校の体力テストでやったこと
のある動きでしたら、
指先が床に付く付かないで
判断できますが、

脚を横に出す、前に出す、
後ろに蹴る、

など、どの位上がっていれば
普通なのか?

股関節だけでなく、
骨盤の傾きなども加味して考えないと
ですからね。

なかなか難しいと思います。

私達は、知識は勿論のこと、
毎日多くのお客様のお身体を見させて
いただいているので、
皆さんのお身体の弱点をすぐに
見つけ出しますよ。

皆さんの目の代わりに
私達が客観的な目となり、
お客様のお身体サポートさせて
頂きます!

本日も目を皿の様にして
皆様のお越しをお待ちしております!

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