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見た目と意識

おはようございます。
新宿パーソナルスタジオの小林です。

私は、日々、
グループレッスンと
パーソナルトレーニング、
どちらも指導させていただいております。

その分、パーソナルトレーニングの
醍醐味がたくさん見えて来ます!

スポーツクラブでの
運動を中心にしている方が、
もう少し身体の使い方を知りたい!
と感じる様になり、
パーソナルでお身体を見させていただく事
が多くなってきました。

そこで、
何がグループと1人、
何が違うか?

お客様は口々に、
「見た目は、同じだけど、
感覚が全然違う!」

とおっしゃいます。

例えば

[脚を閉じる]

立って居ようが
座って居ようが、
寝て居ようが、

脚の付け根を締める感覚が、
パーソナルでみて貰うと
全く違う、と言っていました。

それは、ボールを挟んだり、
ご自分の手を当てたり、
皮膚感覚からの刺激をしっかり
感じて頂く事や、

身体の中の感覚、
骨盤底筋群やドローインを
入れる感覚などを
しつこく伝わるように
アプローチします。

人それぞれ、
ご自分のヒットするワードや
筋肉の繋がりを感じやすい
動きなどあると思います。

そこにもっていける様に、
私達トレーナーは日々試行錯誤
しております。

そして、私が思う事は、
パーソナルを選ぶお客様は、
ただお金に余裕がある
というだけでなく、真剣に身体と
向き会おうとする、意識の高い方だと
いうことです!

家庭教師みたいに
1対1って、逃げられないじゃないですか?

その方が緊張感もあり、
インナーなども入りやすいと思います!

皆さんも、お身体と真剣に向き合いたいと
思ったら、パーソナルか
少人数のグループレッスンが
オススメですよー(*^^*)

まずは体験トレーニングから。

本日の皆様のお越しを心より
お待ちしております!

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