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ヒートショック

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの渡辺です!

これから春にかけて
注意したい事が「ヒートショック」です。

ヒートショックとは
急激な温度変化により、血圧や脈拍が変動する事です!

脱衣所の寒さとお風呂の熱さの温度差による
入浴中の突然死(心肺機能停止)。入浴中の死亡のケースがとても増えています!

急激な温度変化で血圧が上下することにより、心臓などの血管に大きな影響を及ぼし
場合によっては心筋梗塞や脳梗塞、脳出血を引き起こします。

危険性が高い人として、高齢者や、高血圧、糖尿病、脂質異常症などが挙げられます。

対策としては脱衣所を温めておき、温度差を最小限に抑える事や
食後1時間以内や飲酒時は、血圧が下がりやすくなるため、入浴を控える。
冬は夏に比べて水分をあまり取らなくなるのでお風呂に入る前に
しっかりと水分を摂る事が重要です!

これからの季節は室内も身体も暖かく
保つように心がけましょう!

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