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こんにちは
新宿パーソナルスタジオ【SP】
皆様の応援隊長ヒロです

『山芋』がオススメな理由

お肌もカラダも元気に!?

『山芋』に含まれる「ジオスゲニン」

ジオスゲニンは、富山大和漢医薬学総合研究所によりアルツハイマー病の症状を改善する働きがあることが発表されています。

それ以来注目を集めている成分なのですが、若返りホルモンと呼ばれる「DHEA」と同じような働きをするのも魅力の一つ❗️

DHEAは、ストレスホルモン「コルチゾール」に対抗して免疫力や代謝を上げるホルモンなのですが、身体の様々な細胞を活性化させる効果があるため、別名「若返りホルモン」とも呼ばれています。

また、ジオスゲニンは、穏やかながらホルモンバランスを保つ効果もあるとか。季節の変わり目で、乱れたホルモンバランスを整えるためにも『山芋』ですね❗️

次回は美味しい&おいしい食べ方

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