ネバネバで…

こんにちは
新宿パーソナルスタジオ【SP】
皆様の応援隊長ヒロです

『山芋』の食べ方

消化酵素のためには、山芋は、生を摩り下ろして食べるのが効果的なのですが……

独特のネバリが苦手な方は、加熱して食べるのがオススメ。

山芋は、加熱するとネバリを感じなくなり、ホクホクとした食感に変わります。

輪切りにして、オリーブオイルで焼いて塩・コショウで食べたり、海苔を巻いて素揚げにしても美味しいので、ぜひお試しを!

個人的には
「オクラ・納豆・卵・シラス・ひじき」を加えた混ぜのっけ丼を好んで食べています。

皆さんも1度お試し下さい❗️

次回はネバネバの最終話

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