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男性の更年期

おはようございます。
新宿パーソナルスタジオの小林です。

皆さん女性に更年期があるのは
ご存知かと思いますが、
男性にもあるってご存知でしたか?

症状は女性の更年期と同じように
ほてりや急な発汗が挙げられるますが、

倦怠感
集中力の低下
やる気がおきない
など、

心の方にもかなり影響が出ているようです。

女性の更年期障害の場合は、
閉経後のおよそ5年前後と分かりやすい区切り
がありますが、
男性の場合は、いつ襲われるか
分からず、更年期のせいだと気づきにくいのです。
その上、この症状だけをみると、
うつ病のように思えてしまいます。
男性更年期と分かれば、
テストステロンという男性ホルモンを投与すると
症状が改善してくるようです。

ただ、そこでちょっと考えてみてください。

このテストステロンは
自分で作り出す事も出来るのです!

何と無くやる気が出ないな~
なんて思うとき、
ゆっくり身体を休息させる
のももちろん良いのですが、

筋トレなどをして
敢えて身体を動かしてみましょう!

ただ胸を張って3分過ごすだけでも
いいのです。

さあ、男性の皆さん、
テストステロンを自分で作り出して
男性更年期なんておさらばです!

本日も皆様のお越しをお待ちしております。

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