Official Blog

趣味を散歩に

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオ渡辺です!

私の最近の趣味は散歩です。
これを友達に言うとおじちゃんかと良く突っ込まれますが
ただ歩いている訳ではなくお腹に力を入れながら歩いています。

ランニングをしながらでは景色を見る余裕がなかったり
お腹に力を入れると途中疲れて力が抜けやすいですが
歩きの場合は景色も見ながらお腹も意識しやすいのです♪

歩くことのメリット
・お金がかからない
・血行促進
・むくみ予防
・気分転換

お仕事前や打ち合わせの前に散歩をすると
血行が良くなり、頭の回転が早くなります♪

四季の変化によって楽しめるのも
散歩の魅力だと思います!

最初は1駅とは言わず2駅から
歩くのを初めましょう⭐︎

『寒さに負けずLet’s散歩』

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
新宿PERSONAL STUDIO
東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル2階
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.jp
TEL  03-6887-2444
営業時間
平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇