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ご注意ください!

皆さん、こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの小野です。

昨年より早く、インフルエンザやノロウイルスが流行っているそうです。

インフルエンザは接触感染・飛沫感染で感染するので、マスク、手洗い、うがい、室内を加湿して予防をしましょう。

ただ、体内に入ったインフルエンザ菌は20分で感染してしまうそうです。

体内に取り込まないようにするためには、移動の際や就寝時にはマスクをする事が大切ですね。

また、免疫力が低下すると感染しやすくなるので、十分な睡眠とバランスの良い食事を心がけて、免疫力を高めましょう!

そして、ノロウイルス!!

感染経路は人からの感染と食品からの感染があります。

人からの感染は、感染者の吐しゃ物や便から人の手を介して感染したり、家庭や施設内の飛沫などにより感染したりします。

食品からの感染は、ウイルスが蓄積した加熱不十分な二枚貝や、感染した人が調理したものを食べて感染する場合があります。

感染防止の対策として、手洗いをしっかり行いましょう!
※調理前後や食事前、トイレの後は石鹸でよく洗い、温水で丁寧に流しましょう。

手で触った所は菌がついてる場合があるので、ドアノブ、電気のスイッチ、テーブルなどもマメに消毒をしましょう。

吐しゃ物などを扱う場合はノロウイルスが付着しないようにマスクや手袋、エプロンを着用し、使用後は袋にまとめて密封して廃棄しましょう。

食品感染の対策としては、加熱して食べる食材は中までしっかりと加熱するために85度で1分以上の加熱が必要だそうです。

もちろん調理器具や調理台も消毒をして、いつも清潔に保ちましょう。

これから年末に向け、多忙になるこの時期!

「ついうっかり」が体調不良を招かないように今からしっかり対策をして、年末年始を迎えましょう♪

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