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今年は何を?

皆さん、こんにちは。
新宿パーソナルスタジオの小野です。

皆さんは今年の抱負は決めましたか?

私は2016年の抱負として「健康になる」をかかげ、病気の治療・療養でしばらくお休みをいただきました。

休暇中はご予約が取りづらいなど、お客様やスタッフの方々にご迷惑をお掛けして申し訳ありませんでした。

ゆっくり身体を休めて体調も回復し、職場復帰をしてから少しづつ体力作りのためにトレーニングを行って11月にはハーフ、12月にはフルマラソンを走り切ることが出来ました。

そして無事に2017年を迎えることができ、今があることに感謝しています。

病気をしたことで、改めて健康であることの大切さ・尊さを実感じました。

健康はお金で買うことはできません。

日々の生活の積み重ねが「明日の自分」「未来の自分」を作るのです。

苦しい事、嫌な事もあるかもしれませんが、頑張ったその先に違う未来が待っていると思ったら。

現状の生活習慣を少し変えて、身体に良い事をしてみませんか。

運動は辛いと感じる方もいますが、終わった時の爽快感は気持ちの良いものです。

身体を動かし、気持ちがスッキリして体力もつく!

良いこと尽くめですね!

皆さんもぜひこの機会に運動を始めて、いつまでも健康に過ごしましょう♪

私も今年一年、健康で過ごせるように頑張ります!!

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