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ご紹介

皆さんこんにちは。
新宿パーソナルスタジオの小野です。

先日、国際展示場で行われた健康博覧会に行ってきました。

会場は、健康食品・サプリメント展、健康機器展、ビューティ・アンチエイジング展、フィットネス&スポーツ展、オーガニック&ナチュラル・プロダクツ展とエリアが分かれ、国内外から多数出店。

いくつかご紹介させていただきます。

◆姿勢確認
モニターの前に立ち姿勢を前後・左右で撮影して身体の歪みを数値で示し、どこの筋肉が緊張・弛緩してるかを評価してその人に合わせた運動メニューが表示されるシステムがありました。

◆5本指の鼻緒の下駄(一本歯)
足指が開放しているので身体の重心が伝わり、履くことで身体のバランスを鍛え、立つ、静止、歩行を繰り返すことで、体幹を鍛えられるそうです。

◆オーガニックの発芽玄米プロテイン
ホエイプロテインに比べると少しザラつき感がありましたが味もナチュラル、バニラ、チョコレート、メープルと4種類あり、少しとろみ感もあって美味しかったです。

◆糖質オフの麺
通常の麺に比べ、糖質74%オフ、カロリー約40%オフ、食物繊維は約11倍の麺だそうです。
フィットチーネ・スパゲティー・ラーメンと3種類

◎大豆麺もあり、必須アミノ酸・食物繊維が豊富、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用があるのでお勧めです。

◆白神黒にんにく蜂蜜漬
黒にんにくを初めて食べましたがニンニク特有の匂いがなく甘くて食べやすいです。
にんにくを熟成させて黒にんにくにすることでS-アリルシステインというポリフェノールが生成され、コレステロールの低下や抗酸化作用、ガン予防作用、ガン細胞増殖抑制作用などがあるそうです。
他にも、疲労回復、体力増強、アレルギー反応の抑制、動脈硬化の改善の効果などなど、たくさんの効果があります。
美味しいですし手軽に食べられるので、しばらく食べ続けてみようと思います。

「健康」一つとってもいろんな商品・方法がありました。

ぜひ、ご自身に合う健康法を見つけていつまでも健康で楽しく過ごしましょう♪

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