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ボディーバランス

おはようございます。
新宿パーソナルスタジオの秋山です!

あなたが思い描く綺麗に見える身体って……

一般的な黄金比は

前からカラダを見た時

肩幅:ウエスト:ヒップ幅
1.6:  1  : 1.6

横からカラダを見た時は
1.3:  1  :1.3

です。

「細い=綺麗」

と言う概念が強い日本ですが

「細い=綺麗」

ではないのです!

痩せすぎてしまうと
女性らしい丸みのあるラインが無くなり
ボリュームの無くなったお尻はまるで
子供のようなお尻に

確かに体脂肪率が高く
見た目にも太って見えるレベルであれば
ある程度痩せる努力は必要かもしれませんが….

体型の好みは人それぞれですが
健康を害してまで
棒の様に全てを細くしてしまっては
何の魅力もありません!

どの部分を細くして
どの部分にボリュームをつけるのか?

それによってボディーメイクは
変わってきます。

今こそ!
今の自分が最高の自分になる時!

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