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通勤時間も美尻トレーニング❤

おはようございます

新宿パーソナルスタジオ

美尻・美脚を創る骨格ボディーメイクトレーナーの秋山です!

「美は一日にしてならず…」

運動を続けることってなかなか難しい…

続かなない…

 

そう思っていませんか?

なぜ??

なぜ? そう思ってしまうのでしょうか!?

 

そう… それはきっと心のどこかで

「運動」 っと思っているからではないでしょうか?

 

運動はキツイ!

続ける時間がない!

歩くのは疲れる…

 

これは(トレーニング)運動ではありません(笑)!

美ボディーを創るための工程です!

 

そう思ったらワクワク楽しくなりませんか!?

 

運動はキツイ!?

 

美しい身体を創るためにキツイ運動は

あまり必要ないと思います!

どちらかと言うと地味なトレーニングです!

もちろん時には追い込むことも必要ですが!

 

時間がない!?

 

時間はつくるモノです!

与えられている時間はみんな平等です!

 

無駄な時間なんて無いです!

だからこそ意識して創るものだと思うんです!

 

もし何かを得たいなら

何かを捨てなければならないかもしれません!

 

もし出来ないのなら!

それは本気ではないんだと思います!

 

私は

勉強もしたい

自身のトレーニングもしたい

本も読みたい

友達とご飯も行きたい

なのでテレビをみる時間を捨てました!

ただ何となく過ごすことやめました!

  

そして なかなかまとまってトレーニングする時間が ないので

合間の時間を上手に細かく使うようになりました!

 

例えば通勤時間も美尻トレーニング❤︎

 

ふふっ❤

駅の階段を上るのもそう思えば楽しくないですか!?

上れば上がるほどお尻もプリっ❤︎プリっ❤︎

 

でもただなんとなく上っていては美尻にはなれません!

 

それでは脚のトレーニングです(^_^;)

 

脚で階段を上っていませんか?

膝で階段を上っていませんか?

そんな上り方をしていると 気がつけばあなたの太ももは太く立派な太ももに(汗)!

気がつけば膝まで痛みが…うぅ゛っ

 

もし!あなたが本気なら !

美尻の階段の上り方お教え致します!

 

目指せ!美ボディー❤!

しなやかで美しい機能美を求めて❤

 

 

 

 

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