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運動神経と運動能力

皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

皆さんは運動神経と運動能力とゆう言葉を聞いた事がありますか。

またはこれら区別はつきますか。

良くあるのが

運動神経がいい人は何でもできそう

良い身体をしている人は何でもできそうなど

皆さんイメージを持たれると思います。

ですがこれらはすべてイコールではないのです。

まず運動神経と運動能力の区別を見てみましょう

運動神経
バランス感覚、反応速度、判断力の良さなどがあります。

運動能力
骨格、筋力、適正体重などが備わっていること。

この違いがあります。

では、具体的な区別で見ていきましょう

運動神経が良く運動能力が低い人

■太っていてもある程度の運動が出来る人

■障害を患っていてもそれを感じさせない動きでプレイできる人

などがあります。

運動神経が悪く運動能力が高い人

■筋力だけ高い人

■直線の動きは速いが曲がる動作になるとスピードが落ちる人

■高く飛べても、大きな幅で飛べない などがあります。

このように運動神経と運動能力には違いがあり、
必ずしもイコールではないことが分かると思います。

運動神経がいい人は運動能力を高め
運動能力が高い人は運動神経を高めましょう!

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