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ボディーメイク戦略 美尻

 

新宿パーソナルスタジオ

美尻・美脚を創る骨格ボディーメイクトレーナーの秋山です!

 

一般的に綺麗なお尻は

 

『身長×0.54』

 

の周囲を持つとされています

 

他にも体感比率・ウエスト比率のバランスもあり

これらが整っているのが綺麗なお尻の定義となります

 

ただ闇雲に鍛えるだけでなく黄金比に基づいた

ベストサイズを理解しておくと目標が明確になります!

 

闇雲にトレーニングしていませんか?

 

トレーニングはきちんと目的に合ったトレーニングを

してあげないと知らないうちにボディーラインは

どんどん崩れていきます!

 

ただ痩せたい…

何となく引き締まりそうだから筋トレをする…

 

それではせっかく頑張っているのに何の結果も

得れないことになってしまいます(汗)

 

どこの

どの部分を

どの様にしたいのか!?

 

明確に思い描けば思い描くほど

なりたい自分に近づいていけるのです!

 

目指せ!美ボディー❤!

しなやかで美しい機能美を求めて…❤

 

 

 

 

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