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好きな食べ物

皆さんこんにちは、

新宿パーソナルスタジオのアキです!

 

皆さん好きな食べ物はありますか。

 

 

僕は前からカレーがすごく好きで

最近はほぼ毎日お昼にカレーを食べていました。

 

今まで身体作りのためにあまり悪いものは

身体に入れないようにといった感覚から

大好きなカレーなども食べずにずっと自作の鶏胸肉弁当を食べていたので

久々に食べたカレーの美味しさにハマってしまいました。

 

 

具材が全部溶け込んだドロドロカレーが好きでご飯何杯でも食べれちゃいます。

ですが、そんな生活がほぼ毎日続くと太りますね。。。

 

やはり太った身体は動きにくく疲れやすいので体調も崩れやすいです。

 

 

なので自分へのご褒美としてトレーニングをハードに頑張った時は

好きなものを食べるように変えました。

そうしたら太りすぎることもなく体型を維持できます!

 

 

好きなものを食べたい時こそハードトレーニングがいいですね!

そうするとより好きなものが美味しく食べれます!

 

皆さんもゴールデンウィーク中に好きなものを食べ過ぎないように注意してください!

 

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