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美尻の創り方

おはようございます!

 

新宿パーソナルスタジオ

美尻・美脚を創る骨格ボディーメイクトレーナーの秋山です!

 

先月28日発売の「amam」

 

テーマは「美尻・美脚」

 

真っ先に手に取りました(笑)

 

ん~っ

私の大好きな言葉です❤

 

 

現在主流なのは身体を絞って腹筋などを割る

筋肉美コンテストですが

筋肉美と女性らしい魅力的な丸みのあるボディーラインは

別の話です!

 

女性が脂肪落とし過ぎると月経不順や排卵異常を

起こしやすくなるなど身体の機能面でもリスクがあります

 

女性の曲線美は脂肪を落とし過ぎても上手く創れません

 

美尻にはある程度の脂肪と筋肉の両方が必要です!

 

 

その為には食事管理と正しい筋トレが欠かせません!

 

 

あなたが手に入れたいボディーラインは

どんなボディーラインですか!?

 

 

 

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