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やれば変わります

 

こんにちは!

新宿パーソナルスタジオの佐藤です!

 

皆さんゴールデンウェークはどのように過ごしましたか?☆

スタジオも3日~7日までお休みを頂いておりましたが、お休みの間は皆さん自主トレに励んでいたことと思います(笑)

 

 

4月後半あたりから 私も研修で、お客様と一緒にトレーニングをさせて頂いているのですが、

出来ない事が多すぎて、本当に情けなくて悔しさを味わっていました。

ポンコツと言われながらも、必死についていってます( ;∀;)笑

 

 

ということで、ゴールデンウィークの間はやったトレーニングを復習です。

毎日家で出来る種目をしていたのですが…

身体が変わってきました!!

 

飲みに出かけたり、たくさん食べた日もあったのに

背中が軽くなった!

お腹が少し薄くなった!

何気ない日常動作でも、姿勢を意識できるようになった!

などなど…

 

たった5日でも、継続してやれば身体が変わるということを、改めて実感しました。

当たり前ですが、地道にコツコツとやれば身体は変わります。

ポンコツな私でも、自分の変化を感じることができます。

 

皆さんも、少しずつでもトレーニングを続けていきましょう♬

夏には素敵なボディーを目指して☆

 

私もまだまだトレーナーとして未熟ですが、早くトレーナーデビューできるよう、日々努力致します。

今後ともよろしくお願い致します<(_ _)>

 

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