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スイカの種って…

 

新宿パーソナルスタジオ

美尻・美脚を創る骨格ボディーメイクトレーナーの秋山です!

 

 

スイカの種を食べてしまってそのまま排泄された経験はありませんか?

 

アーモンドやクルミなど種実類は「プロアテーゼインヒビター」と言う

タンパク質分解酵素の非活性物質が種の表皮に含まれているので

実はとても消化が悪いです

 

多くの種子は動物に消化されにくくなっています

それは鳥や動物に実を食べてもらい遠くへ移動した時に排泄して

種をまいてもらいたいからです!

 

違う場所で目を出すことによって植物は子孫繁栄させ

命が絶えない確率を高めてきたのです

 

ではどのようにしてアーモンドなどの種子類を

食べれば効率よく消化できるのでしょうか?

 

プロアテーゼインヒビターは表皮に含まれているので

よく噛んで細かくかみ砕いてから食べることです!

もしくは果物や野菜などと一緒にミキサーで細かく粉砕して

スムージーとして食べるのもおススメです!

 

 

 

 

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