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体調管理

 

おはようございます!

 

新宿パーソナルスタジオ

美尻・美脚を創る骨格ボディーメイクトレーナーの秋山です!

 

 

先日 梅雨入り宣言がありましたが

ここ最近の天候は急に暑くなったり寒くなったりと

朝晩の寒暖の差も激しく身体もビックリしてしまいますよね(^_^;)

 

 

梅雨の時期は日照時間が少なくなりうつっぽい症状が出たり

 

低気圧が停滞することによって頭が痛くなってしまう

ことがあったりします

 

 

 

このように私達の身体は自然界からの影響を常に受けています

 

これからの時期は特に天候に合わせた体調管理

をしっかりしていきたいですね!

 

 

 

 

 

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