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こんな時どうします?

皆さん、こんにちは。

新宿パーソナルスタジオの小野です。

 

例えば、床に座って前屈した時、身体が硬くて前屈があまりできなかったら、

皆さんは諦めてしまいますか?

それとも、できるように努力しますか?

 できないからいいや〜と諦めてしまう。

ということは、これからもかわらないのです。

できなくても努力する、そこが大事です。

 

今を努力することで、今は変わらなくても、少しずつ身体は変化してきます。

 

トレーニングを続けられている皆さんも、以前に比べて姿勢が良くなったり、腕が上がる、脚があがる、肩こりや腰痛などの痛みが改善されていませんか?

 

 どのくらいの期間での変化なのかは、個々の努力次第なのでいつまでにとは言えませんが、努力することで身体は確実に変わってきます。

 

小さな変化を見逃さず、身体の変化を楽しみ、努力したご自身を褒めて、また努力する。

今を努力することが、明日のご自身を、未来のご自身を作ります。

 

いつまでも元気で過ごせるように、今を頑張りましょう!

 

 

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