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運動前のテンションの上げ方!

こんにちは!新宿パーソナルスタジオの藤岡です!

今日のテーマは運動前、トレーニング前のテンションの上げ方です!

人間誰でも今日はなんかやる気が出ないモチベーションが上がらないというときがあると思います!

僕もそう思うときはしょっちゅうです!(笑)

そんな時僕は音楽を聞きます!ジャンルなどは決まってませんが気分が上がる音楽です!ロックでもヒップホップでバラードでもその時ハマってるを聞きます!

その中でも僕は格闘家やプロレスの入場曲をよく聞きます!!そして聞いてるときはその選手になりきって入場している妄想をしています(笑)映像を見てもいいですね!

要するにカッコいい自分を想像していつもテンションを上げてます!

スポーツでもトレーニングでも仕事でも機会があれば試してください!!

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