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ミント

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの佐藤です!

むしむしとした天気が続いていますね…
今日はそんなむし暑い時期にオススメな
ペパーミントについて書こうと思います!

ペパーミントには、
主に鎮静・抗菌・防腐・胃腸の調子を整えるなどの効果があります。

鎮静:
不眠を解消しリラックスさせ深い眠りを促したり、偏頭痛や乗り物酔いの緩和にも効果的です。

抗菌,防腐:
夏の天敵である蚊やゴ〇ブリ対策にも優れています。
虫が嫌がる匂いなので、ペパーミントのアロマオイルを水で薄めて気になる箇所にスプレーすると良いです。

胃腸の調子を整える:
食後にミントティーを飲めば、食べ過ぎの防止にもなります。

涼やかなミントで、心も身体もすっきり♪

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