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皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

最近お気に入りのサプリメントがあるので紹介したいと思います!

それは亜鉛のサプリメントです!

サプリメントと聞くと特別なものな気がしてしまう人もいると思いますが
どこの薬局でもたぶん購入することができ簡単に手に入ります。

そして亜鉛はミネラルと言って人の身体には必要な成分の一つなので摂取しておきたい成分でもあります。

では、亜鉛の働きをご紹介します。
エネルギー代謝に関係したり免疫系に働きかけてくれたり
味覚を正常に保ってくれる働きがあります。

最近少し夏風邪気味だったのですが亜鉛のサプリメントと
ビタミンのサプリメントをしっかり飲んでいたおかげで
症状も結構軽く済み亜鉛のすごさを実感しています。

思い込みかもしれませんが明らかにいつもより楽な感覚があります。

ミネラル分は汗でどんどん出ていきます。
ただでさえ暑い夏は汗も出ます、そこで運動もすればさらに汗をかきます。

なのでこの時期は少し積極的に摂取を心がけてもいいかもしれませんね。

皆さんも風邪をひかないように気を付けてください。

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