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合同トレーニングして来ました!

皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

この前休日に去年一緒に大会に出ていた
友達、先輩と久しぶりの合同トレーニングを
やって来ました!
その時誰かとトレーニングをするのは
凄くいいなと感じました。

普段はかなりのマイペース人間なので
誰かと一緒とゆうのは
あまり好きではないのですが
同じ目標を持った人達と
同じ空間を共有すると
かなり触発されいつも以上にモチベーションがあがり
トレーニングが凄く楽しく出来ました!

そして、自分でやっていると
慣れた流れでやってしまうため体に対する
刺激がマンネリ化しやすいです。
誰かがいればその人のメニューで
やる為新しい刺激が入って来て
かなりキツイですが
そうゆう感覚が体を変える上ではとても
大切だと考えます。

もう一つメリットがあります。
普段1人だと扱うことのできない
重量でもサポートしてくれる人が
いるのでその面でも重さに挑戦することができ
追い込みが可能になります。

これも、体に対する新しい刺激になります。

他には自分ができない回数、重量を
周りがやっていると悔しい気持ちになるので
また更に今後頑張っていこうとゆう気持ちが
芽生えるので凄くいい時間だったなと
思いました!

どんどん進化していきますので皆さんも
一緒になりたいからだ作り
頑張っていきましょう!!

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