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左右差のワケ

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの佐藤です!

アキさんが以前のブログに書いてくれていましたが
トレーニングをする時、
使いたい筋肉に効かせるためには
正しいフォームで行うことが大事です。

身体には左右差、歪みがどうしても出てきてしまいます。
でも、そもそも、この身体の左右差はどうしてできてしまうのでしょうか?
姿勢のクセ、生活のクセで身体に偏りができて
左右差や歪みにつながることもそうなのですが、
他にも理由はあります。

まず、人間の内臓が左右対称ではないこと。
これも左右差の原因でもあります。
内臓が左右対称ではないということは、
それを包む外側にも左右差があらわれても自然なのです。

そして、地球が自転してることも、
人間の身体に影響しているそうです。
日本人の場合、約80%の人が身体に左捻れが起こっていると言われています。

このようなことから
私たちの身体に左右差があることは
珍しいことではなく、ごく自然な成り行きです。

自分でも実感のない左右差・歪みが、
皆さんにもあるかもしれません。
そのクセや偏りを修正できるのは
やはりパーソナルトレーニングのメリットです◎

今月は、月末の31日も営業しております(^^)
皆様のご来店お待ちしております!

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