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ウキウキランニングしました

皆様こんにちは!
マラソンし隊の戸頃です。

本日は朝に会員さんとランニングを1時間しました。
久しぶりにランニングをしました。

久しぶりにやると普段のトレーニングとは違う刺激が
あり、違う疲労感や達成感を得る事ができました。

ランニングは学生時代やその後もやってはいましたが、
最近は疎遠になっていたので久しぶりに走ってみて爽やかな
疲労と、良好な天気の清々しさがとても気持ち良かったです。

これからの季節は気温も丁度良く、外を走るのが気持ちいい
季節ですね。
紅葉を見ながらのランニングなら身体だけでなく心にも働きかける
効果があるのではないでしょうか。
いつもランニングをされているという方はたまにはコースを変えて
リフレッシュした気持ちで走られると、長続きしてマンネリも防げそうです。

一人で走る場合は自分が気持ちいいと思うペースで、適度な疲労感を感じる
位で続けてみて下さい。

当店でもご希望があればお受けすることもできますので、やってみたい!
という方はお申し出ください。
ペアランニングしましょう🎵

戸頃

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
新宿PERSONAL STUDIO
東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.j
TEL  03-6887-2444

営業時間
平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
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