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トレーニング動画

皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

最近個人的にジムでトレーニングをしていると
思うことがあります。

トレーニング上手い人が増えている。。。
これは悪い事ではなくいい事だなと思います。

僕がトレーニングを始めた時はまだ今みたいな
トレーニングブームも起きてなく、

ゴリラのような体型をした脂肪と筋肉が
搭載されたような体つきのおじさま方が多く
ただダンベルを振り回すだけの人が多くいました。

ですが今はyoutubeやsnsなどでトレーニング動画を
のせている人がいるので直接人から教わることがなくても
正しくトレーニングできている人がおおいなとおもいました。

分かりやすくトレーニングの説明動画をのせてくれている人がいるので
snsなどのツールを活用するのはお勧めです。

人から聞いて動いて動画で確認してまた動く
こんな繰り返しを行うことでトレーニング効果はさらに上がると思います。

皆さんも是非暇なときはトレーニング動画見てはいかがでしょう。

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