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世界の成功者は早起き?

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの渡辺です。

徐々に冷え込んできて
朝起きるのが辛い時期になりましたね…

そんな私は、朝にとても強いです。
中学生の頃からほぼ毎日、6時には必ず起きています。
逆に休みの日でも朝早く起きてしまうので
嬉しいのやら悲しいのやら…
周りの人からはおじちゃんて言われます(笑)

今日の本題は
『世界の成功者は早起き』でしたね。

世界の成功者は朝、早起きをして
勉強、読書、ヨガ、ラン、トレーニングを
しているのです。

なぜ、夜ではなく朝やるかというと
朝は空気が澄み渡り、静かでとても集中しやすいのです。
それに一番のメリットは自律神経を整えることが出来ます🎵

なので日中のお仕事や会議の時に
朝のうちに脳を活性化しておいたので
頭の回転が良くなりアイディアがでやすかったり
記憶力が良くなったりしやすいのです!

是非、早起きをして朝の時間を
有効に利用しましょう☆

『Let’s朝活』

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