Official Blog

乾燥

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの佐藤です!

ハロウィンも終わり、11月ですね!
だんだん空気が乾燥する季節になってきました。

乾燥してくると気になるのが喉の痛みです。
皆さん喉の対策はしていますか?
私はケアをしないとすぐ喉を傷めてしまうので大変です( ;∀;)

まず、外に出る時は出来るだけマスクを装着します。
マスクは喉の保湿の他に、唇や顔の保湿にもなりますよ(^^)

外から帰ってきたらうがいは必須です。
まず口の中をゆすいでから、喉の奥までうがいすると良いです。
水分補給をこまめにして、喉を常に潤しておくことも大切です。

それでももし、喉を痛めてしまったら
寝る時もマスクや加湿器をつけて加湿したり
とにかく首元を温めることをおすすめします。

あとは、ちょっと値段が高いのですが
マヌカハニーがすごく効きます。
マヌカハニーは、殺菌効果のあるハチミツで
普通のハチミツより濃厚で見た目はピーナッツバターのようです。
味も濃くてややクセはありますが、
スプーン一杯をすくって口の中でゆっくり溶かしながら食べると
喉の痛みが少しずつ和らいできます。

皆さんもこれからの季節は乾燥に注意して
冬を乗り切りましょう☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
新宿PERSONAL STUDIO
東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.j
TEL  03-6887-2444

営業時間
平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇