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近道はありません

皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

どうやったらそんな体になれるの?
何やってるの?
どれくらいでそんな体になれるの?
早く効果出したい

様々なことをよく言われますが
特別な事は何もやっていません

ただ単に今の体を変えたいから
ずっとコツコツやってきた。

それだけです。

昔は細く女の子みたいな体をしていました。

そんな体が嫌でトレーニングを始めました。

「体を変える、健康な体を手に入れる」
そこに近道はありません。

ただひたすら運動するそれだけです。

なりたい体のイメージに合うように
運動頻度、強度を上げるだけです。

今ある身体は何も意識してこなかった結果です。
なりたい状態とかけ離れていて当然です。

なりたいイメージがあるならまず動きましょう。

変なダイエットサプリメント、健康食品
体に張り付けたりするだけのダイエット器具

それらすべて無駄です!

運動習慣、適切な食事管理が出来ていて
始めてそういったものは効果を発揮します。

先ほども言いましたが健康、体づくりに
近道はありません。

地道な努力のみが結果を出します。

一人で運動できない人は
一緒に運動しましょう、僕たちがいつでも手伝います!

健康な体を手に入れましょう!

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