回復しません

皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

みなさんは大きな怪我をしたことがありますか。

怪我をすると一定期間日常生活に
影響が出てとても不自由な状態が続きますね。

手術系の怪我でないにしろ
完全に違和感のない状態になるまでは結構な時間がかかりますね。

そんな僕はつい3週間ほど前に
いわゆる歩きスマホをしていて思いきり
階段を踏み外し派手に捻挫をしました。

高校生の時に全く同じ側の足首を捻挫したので
今回で2度目です。

怪我はしないように気をつけてはいましたが
ふと気が緩むとしょうもない怪我につながりますね。

捻挫だからとそこまで気にせずテーピングと湿布だけで
痛みを和らげていたのですが、
まだ腫れが引かず動きも硬くなってきて
結構最悪なコンディションになっています。

何よりも脚のトレーニングが全くできないので
脚も細くなってきましたし、すべてのトレーニングで
踏ん張りが思うように効かないのがとても難点です。

早めに処置をしたので最初に比べると痛みは減っていますが
やはり今までのように自由に動けないのはストレスですね。

思わぬ怪我をするとそこから運動習慣もなくなってしまうのが
一般の人の考えです。

みなさんもいま運動習慣がついてきているのなら
つまらない怪我はしないように、

また、怪我をした場合はとにかく早く処置をするようにしましょう。

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