他人の目線で

こんにちは!
新宿パーソナルスタジオの佐藤です!

先日スタジオで開催したヨガイベントに、
久しぶりにお会いした会員さんや、
1年以上会っていなかった私の友人も参加してくれたのですが
皆さん口をそろえて
いい意味で「身体変わったね!!」と私に言って下さいました。

いつもより服装の露出が高めだったせいか、
『痩せたね!』と『筋肉ついたね!』というお声かけを多く頂きました。

私自身も、仕事の合間にトレーニングをしていますが、
『トレーナーとして皆さんにトレーニングを提供する以上、
自分もトレーニングする』
という目的がまず第一で
それ以外の目的と言えば
・純粋にトレーニングが楽しい
・ダンスやヨガをするために身体の使い方が上手くなりたい
・重いモノを1人で持てるようになりたい
と言う感じです。

今のところ、
痩せたい!細くなりたい!
と強く思っていないので
『痩せたね!』と言うお褒めの言葉より
『筋肉ついたね!』という言葉の方が私にとっては
嬉しかったりします。笑

でも、
『痩せたね!』という言葉が全く嬉しくない訳ではありません!!
自分では意識していなかったポイントでも、
周りの方々から言ってもらえる言葉はとても大切で、
自分が変化していってるという気付きになります。

パーソナルトレーニングのメリットは
常に人の目があるということ。

真面目にトレーニングを続けていれば、
自分では
「身体がそんなに変わらないなあ~」
「(数字的には)体重が全然減らないなあ~」
と思っていても
トレーニング始める前よりできるようになったこと、
筋力の変化、見た目の変化が
必ずあるはずです。

私が全く痩せようとはしてないけど
痩せたね!と言われたように、
自分の目的・目標じゃなかったことに対する変化も表れていると気づくと
とても新鮮な気持ちになります。

そうした変化を他人の目から常に見てもらえると、
モチベーションも上がると思います。

寒くなると
体型カバーができる洋服が多くなってきますが、
年末・お正月も健康に過ごせるよう
トレーニングしていきましょう!!

私も食いしん坊なので
お正月太りしないように気をつけて
トレーニングしていきます(×_×)笑

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