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トレーニングします

皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

最近藤岡トレーナーと
空き時間を利用して
トレーニングを始める事にしたのですが

ボクサーである藤岡トレーナーは

重りを使うトレーニングを全くしない為

筋力こそはないものの(一般人よりはありますよ。笑)

スタミナはやはりかなり

充分あるのできついであろう種目やセットもこなしきれています。

曰く、休憩は1分あれば全回復できるそうです。

心肺機能が高いとやり慣れないトレーニングを行っても

バテる事がないのでやりこめば

かなり成長しそうな感じがします。

重りを使うトレーニングになれていない人は

普通動作時にブレなどが生じてしまうのですが

藤岡トレーナーは足回りと体幹が凄くしっかりしているので

全くぶれる事もなく綺麗なフォームでトレーニングできます。

やはり土台となる足回り、そこを支える体幹

この二つはかなり重要だと感じました。

違う刺激が入るとボクシングのパフォーマンスも上がって
調子がいいそうです。
今後は藤岡トレーナーと定期的にトレーニングをしていこうと思います!

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