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お正月はおうちで・・・

皆さんこんにちは!

トレ納めし隊の戸頃です。

もぉーいーくつ寝ーるーとぉーお正月~🎵

そうです。

もう8日寝るとお正月です。

筋トレ好きの皆さんはお正月何をして過ごすのでしょうか?

当スタジオは「12/30~1/3」まで休館となりますので、その間モヤモヤしてしまう
かもしれません。特にお正月なんて沢山食べてゴロゴロする方も多いでしょう。

そんな時には「宅トレ」です。

おうちでトレーニングです。

マシン器具がなくともトレーニングはできます。

当スタジオは自重をメインとしたトレーニングを行っている為、日ごろここでトレーニングを
しているメニューがおうちでできるわけです。

腹筋、スクワット、お尻、腕立て伏せなどなど、すでに皆さんが経験済みのトレーニングです。

しっかり食べてしっかり筋トレ!

ゆる~くやりたい人も、10回くらいを日中や寝る前なんかにやってみて下さい。

大事なのは続けることです。

ちなみに私はよく大晦日や元旦なんかにロングコースのランニングをしたりします。

大晦日にやれば1年の締めくくりとして気持ちがすっきりして良い年が越せそうな感じ、
元旦にやればこれまた1年のスタートを切って良い年が送れそうな感じ。

そうゆう世の雰囲気の中だからかもしれませんが、とりあえず筋トレ好きの身としては
1年の区切りとして気が引き締まる思いです。

年末とお正月、年越しの雰囲気に乗ってわっしょい筋トレしちゃいましょう。

当スタジオも29日までは営業してますので、トレーニング納め、一緒にしちゃいましょう。

戸頃

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新宿PERSONAL STUDIO
東京都新宿区新宿1丁目29-7 浜田ビル
HP :http://www.personalstudio.jp/
メール:mail@personalstudio.j
TEL  03-6887-2444

営業時間
平日 10~22時(トレーニング最終受付21時、当日のご予約は20時まで)
土日祝 10~20時(トレーニング最終受付19時、当日のご予約は18時まで)
ホームページ・アプリ、メールによるご予約は24時間受け付けております。
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