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今から始めましょう!

皆さんこんにちは、
新宿パーソナルスタジオのアキです!

皆さんは来年どんな体になっていたいですか?

ふんだん何となく運動している人や
目標を持ってやっている人
全く何も考えないで運動もしない人

様々だと思いますが

来年こそは・・・
と思っている方、来年ではなくすぐにでも運動を始めましょう!

またやみくもに始めるのではなく僕が何度も言っているように
なりたい体のイメージを持ちながらそこに向けた
明確な目標、スケジュール
そういったものを自分なりで良いので細かく決めてみて下さい。

運動を始めるのが難しいなら目標だけでもいいです。

自分の意識を少しでも向上させるようにコントロールすることで
寝正月でダラダラ食べて飲んでの生活をストップすることが出来るはずです。

何も意識せず、行動も起こさなければ年明けの皆さんの体重は
きっと増加しているでしょう。

何度も言いますが来年こそはと考えるなら今からです。

体を変えるのには楽な方法はありません。

何から始めればいいか方法が分からない人は
相談に乗ります。

いつでも聞いてください!
太らない体作り一緒に頑張りましょう!

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