馬肉パワー

こんにちは!
スタジオパーソナル 新宿御苑店の渡辺です!

先日、高校からの知り合いと
「馬肉」を食べてきました!

私は、レバーやジンギスカン、馬肉など
ちょっと臭みのあるお肉が大好きです♪

いったお店は馬肉の食べ放題をやっていて
とてもコストパフォーマンスが高かったです。

そして何と言っても栄養価が高い!
馬肉は低カロリー、低脂肪、低コレステロール、低飽和脂肪酸、高たんぱく質。。
もう毎日食べたいくらいの栄養価です!笑

ミネラルは鶏肉、牛肉の3倍
鉄分は鶏肉、豚肉の10倍
不飽和脂肪酸(魚に多く含まれる)も豊富に含まれています!

高血圧の方にはとてもありがたい
ペプチドと言う成分も含まれています☆
ペプチドとは血管を拡張してくれるので
降圧効果が期待されます!!

臭みがあり苦手な方は
カレーなどに入れてあげると
食べやすいかもしれませんね🎵

不調な時や疲れている時に
食べてみて下さい^^

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