祝70kg

こんにちは!
スタジオパーソナル 新宿御苑店の渡辺です!

先日のブログで藤岡トレーナーが
重量を扱ったトレーニングを行っていると
書いていましたが、藤岡トレーナーの
普段のトレーニングは重りを使わない
ファンクショナルトレーニングを
主に行っていると言っていました。

なので藤岡トレーナーの12月上旬の
ベンチプレスのMAXが60㎏だったのですが
12月下旬にはMAX70㎏まで挙げる事が出来ました♪

今は75㎏挙げられるよう毎日
トレーニングに励んでいます☆

藤岡トレーナーが75㎏挙げれるよう
サポート頑張りたいと思います‼

ちなみに今日は背中のトレーニングの日です!

私はいつも一人でトレーニングしていますが
たまに一緒にトレーニングをすると
モチベーションが上がっていいですね🎵

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