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見え方を意識

皆さんこんにちは、
スタジオパーソナル新宿御苑店のアキです!

最近お客様から「デニムをきれいに履けるようになりたい。」
といった
要望を受ける事が増えてきました。

ではなぜデニムがきれいに履けないのか
自分で考えた事はありますか?

お尻が垂れているから、太っているから、、、

などは答えにつながりません。

ではなぜそうゆう体型になっているのか?

ここまで考える必要があります。

多くの場合はお尻が綺麗に見えない原因として

骨盤の過度な傾き、脚の歪みなどが原因で引き起こされることが多いです。

お腹の力が緩んで(ポッコリお腹)背骨が過度に反っていると

骨盤が前に傾きお尻が締まらなく広がったような状態になり

その影響腿の付け根が引っ張られ
前腿が強く張り出し格好の悪いボディラインを作ります。

それを予防するためにはお腹に力が入るようにし
腰が過度に反らない腿の付け根の緊張を取る。

が必要になります。

その為にお腹のトレーニングや前腿の反対側の
裏腿を鍛えたりする必要があります。

なぜそうゆう体型になっているのかを考えると
意識の仕方が変わってくるので身体に変化をつけやすくなります。

ただ闇雲にダイエットをするだけでは体の見え方は変えれませんよ!

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