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寒い日のご飯は

皆さんこんにちは、
スタジオパーソナル新宿御苑店のアキです!

最近暖かい日が続いてましたが
なんだかまた少し寒くなりそうですね、、、

そんな日は暖かい物を食べる!
そして内部から体を熱くする!
そんな事がオススメです!

体の内部から温めるもの
そうです鍋です!笑
予想通りかも知れませんが
鍋は結構優れた食べ物で
自分の好きなようにアレンジがきくのが
良いですよね。

さまざまな鍋の素があったり
同じ素材でも飽きずに食べれる。

ダイエット中の人は
水炊きなんかにしてさっぱり
ポン酢のみで食べたりと

色々な方法で楽しむ事ができますね!

そして僕がなりよりオススメしたいのが
お肉をめちゃくちゃ食べられる!
とゆう事です笑

焼いたりする調理法だと
飽きてしまったり
焼くのに時間がかかって食べるのに
面倒な事が多いですが

鍋にしてしまえば
ドサっとお肉を用意して
煮込んでいればあっという間に
火が通るのでフライパンの前で
焦げないかどうか待ち構える必要が
ありません。

そして、多少脂身の多いお肉でも
鍋の中に入れておく事で
茹でている状態になるので
余分な脂身はカットする事が
出来るのですごく良いなと
思います。

体作りをしていて
タンパク質をたくさん摂取
したいなと思った時は
是非鍋にしてみてはいかがでしょうか!

僕は大体いつも700グラムほどのお肉を
一度の鍋で使用します笑

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