継続を自信に

こんにちは!
スタジオパーソナル新宿御苑店の佐藤です!

オリンピックでは日本勢が続々とメダルを獲得していますね!

何かに打ち込んでる人の姿ってとても美しいですよね。
私達が知らない所で並々ならぬ努力を重ねてきているんだろうな…
と、想像するだけで感動します。

しかし、
メダルが取れなかったり、入賞できなかった選手たちももちろんいるわけですが、
その選手たちが全く努力をしてこなっかったという事はないと思います。

トレーニングにおいても同じことが言えると思います。
頑張った分は、体は変化していきます。
でも一見周りの人からは変化がわかりにくかったり、
すぐに目に見える大きな変化がない事もあるかと思います。
だからと言ってすぐにやめてしまってはそれまでです。

今まで運動してこなかった人が
運動習慣をつけることだけでもすごい事ですし
トレーニングを継続することはかなりの忍耐力・集中力が必要になってきます。

すぐに効果がでないから、
飽きてきちゃったから、
めんどくさいから、
他人からトレーニングを頑張ってることを褒められないから、
と言ってトレーニングをやめないでください。

たまにはモチベーションが下がることもあるとは思いますが、
自分に負けずに取り組んだことは
絶対に今後の自信につながるはずです。

大人になると、結果ばかりを求められ、
子どもの頃のように頑張っている過程を認めて褒められる場面は少なくなってきます。

そんなときに、自分の自信になるように、
自分にがっかりしないように
トレーニングを継続していきましょう!

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