旧友に会ってきました

皆さんこんにちは、
スタジオパーソナル新宿御苑店のアキです!

先日、高校時代一緒にダンスをやっていた
チームメイトに会ってきました!

僕は途中でトレーニングに目覚めてしまい
ダンスをやめてしまったのですが
友達はまだダンスを続けていて
パフォーマーとして毎日忙しく
踊っていると言っていました。

ダンサーですが身体の事にも気を配っているようで
自分でパーソナルジムやフィットネスクラブにも
通って体のメンテナンスや
トレーニングに励んでいると聞きました。

当初のトレーニングの目的は踊りやすい体を作る為に
トレーニングを始めたと言っていたのですが
今はほとんど体の歪みを治して
使い方を正すメンテナンス系のトレーニングが
ほとんどと言っていました。

ダンスをやっていると大きな筋肉はかえって邪魔になってしまうので
歪みを治しメンテナンスをするようなトレーニングは
一番最初に取り入れるべきだと考えます。

日常動作ではありえない角度で動くことの多いのが
ダンスです。
もちろん何もしないで踊り続けていればいつかは
必ず故障してきます。

ダンサー、パフォーマーは僕らトレーナー以上に
体が商売道具なので常日頃から
体に向き合う必要がありますね。

友達も知り合った時から腰痛を持っていて
一時期は踊るのもきついと言っていたのですが
今でも続けていられるのは
やはりトレーニングのおかげなのかもしれません。

一見ダンサーにはトレーニングは必要ないようにも
思われますが体を使い続ける人ほど
トレーニングをし身体を作る必要があるなと感じました。

僕自身はボディメイクが得意なトレーナーですが
ダンサーのような競技者に対するトレーニングも出来るように
知識を増やしてみたいなと思える日でした。

周りに全く違うジャンルで活躍している人も
トレーニングを頑張っていると聞くと
尚更負けていられないなと奮い立たされました。

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